"아기" 식품 믿으면 안되는 이유

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이전 글에서 아기가 먹는 소금과 설탕에 대해 얘기했다. 아기가 태어나자마자 처방받아 1년 반 동안 하루에 2포씩 섭취하던 유산균에 당과 기타 첨가물이 들어있었다는 충격적인 사실을 안 뒤로 유산균 섭취를 즉시 중단했고, 그릭 요구르트로 대체했다. 오늘 가장 힘줘서 말하고 싶은 내용은 "아기"가 붙은 식품이더라도 무조건 믿고 먹여서는 절대로 안 된다는 것이다. 아기 요거트 고르는 방법 아기가 먹을 요거트니까 제품 이름에 "아기"가 붙어있으면 그냥 고른다? 나는 절대로 반대한다. 반드시 성분표를 확인해야 한다. 실제로는 아기가 먹기에 좋지 않은 성분들이 가득 들어있는 제품들이 많기 때문이다. 요거트를 고를 때도 마찬가지다. 아기라는 단어가 들어갔다고 해서 무작정 먹이지 말고 성분표를 확인하자. 일반 요거트는 아기에게 먹일 때 줄줄 흐르고 먹이기가 너무 힘들어서 나는 무조건 그릭요거트를 먹인다. 그릭요거트는 일반 요거트보다 더욱 농축되어 있기 때문에 같은 g수라도 영양 성분이 더 많다. 그릭요거트 성분표를 봤을 때 원유와 유산균 딱 두 개만 들어있다면 합격이다. 나의 경우 그 외에 다른 무엇이 들어있더라도 내려놓는다. 그리고 필수는 아니지만 나는 가능하다면 요거트를 고를때도 "유기농"이 붙은 요거트를 고른다. 그렇게 내가 찾은 제품은 후디스 그릭요거트이다. 이 때 주의해야 할 것이 반드시 "달지 않은" 요거트를 골라야한다. 다른 제품은 설탕이 들어있기 때문이다. 나는 둘 다 맛봤는데 설탕 들어간 제품이 더 맛이 없었다. 일부러 구매한 것은 아니고 실수로 주문을 해버렸는데, 아기에게 "요거트 먹자~~~" 하고 먹을 준비를 다 해놨는데, 제품 패키지 색상에 이전 거랑 달라서 다시 보니 설탕이 들어있는 요거트로 잘못 시킨 것이었다. 이미 아기는 기대에 차서 먹을 준비를 마친 상태였기 때문에 잠시 고민하다가 마음 ...

1년 넘게 천기저귀 사용 후기 및 팁

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어린이집 못 보내는 이유 중 하나가 천기저귀를 계속 쓰고 싶어서일 정도로 천기저귀를 좋아하는 엄마의 1년 넘게 사용한 사용 후기 및 팁을 공유하는 글이다. 천기저귀 써볼까? 조금이라도 고민했던 엄마라면 무조건 도움이 될테니 읽어보시길 바란다. 천기저귀 선택한 이유 17개월 아기를 가정보육하고 있는데 내년에도 어린이집을 못 보낼 것 같다. 그 이유 중 하나가 천기저귀를 계속 사용하고 싶은 마음 때문이다. 나의 경우 기저귀발진이 심해서 쓴 것은 아니었고, 일회용 기저귀에 있는 흡수체가 아기에게 좋을 것 같지 않아서 사용하게 됐다. 천기저귀라는 제품이 있다는 것을 알고 천기저귀 카페에도 가입했는데, 구매처를 찾는 것이 쉽지 않았다. 제품명만 알면 찾기 쉬운데 제품명을 잘 못 찾았었다. 그렇게 사고 싶다는 생각만 하고 있다가 우연히 방문한 베이비페어에서 생각지도 못했는던 천기저귀를 발견했고 남편을 설득해서 구매했다. 천기저귀 가격 및 구성 베이비페어 박람회에서 구매했는데 아기가 당시에 몸집이 작은 편이라서 직원분께서는 소형을 쓰다가 대형으로 넘어가라고 하셨다. 그런데 나는 굳이 두 번 사고 싶지 않아서 고민하다가 대형을 는데 쓰는데 아무 문제가 없었다. 구성은 대형 10장 세트를 2개 샀다. 천기저귀 패드10장과 기저귀 커버 1장이 들어있는 세트다. 1세트에 11만 7천원이라서 2세트에 23만 4천원을 주고 구매했다. 1년전에 샀으니 가격 변동이 있을 수 있다. 내가 1년넘게 써본 경험으로 커버는 필요가 없다고 말하고 싶다. 패드 위에 아기가 쓰는 일반 기저귀를 덮어 씌우면 더 단단하게 고정도 잘 될 뿐더러, 똥이 뭍었을 때 커버까지 빨아야 하는 번거로움이 없어진다. 똥은 거의 대부분 기저귀 옆면을 뚫고 나와 커버까지 뭍는다. 똥이 새고 흘리고 다니고 그런 건 아니니까 크게 걱정하지 않아도 된다. 아주 가끔 똥이 뭍어나와 아기가 앉은 자리에 뭍은 경우도 있긴 하지만, 그런 경우는 거의 없다. 아무튼 세트 구성에서 커버는 3천원 꼴로 계산되는데 안 사길 추천한다. 천...

성분 따지는 엄마가 생각하는 소금과 설탕

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병원에서 처방받은 유산균에게 뒤통수를 맞은 듯 얼얼했다. 1년 6개월 동안 하루 2포씩 아기에게 먹여왔는데 당과 첨가제가 들어있었다니.. 이 사실을 발견하고는 당장 복용을 중단시켰다. 그렇게 성분을 따지는 내가 매일 먹이던 유산균의 성분을 의심하지 않았다니.. 나 자신에게 충격을 받았다. 성분 따지는 엄마가 된 이유 결혼 전 코로나가 창궐한 시기에 결벽증이 생기면서 성향이 예민해지고 성분을 따지기 시작하게 된 것 같다. 그 시기에 함께 일하던 동료 언니가 음식이나 물건을 살 때 성분을 확인하고 사는 언니였다. 지금의 나처럼 철저하게 첨가제가 들어간 음식을 안 먹는다 이런 수준은 아니었고, 제품 효율 등을 따져가며 영리하게 물건을 고르는 언니였는데, 그 언니의 영향으로 물건을 고를 때 까다롭게 골라 사게 되는 습관이 조금씩 생겼고, 퇴사를 한 뒤로 건강 관련 알고리즘들이 나한테 뜨면서 자연스럽게 성분에 대해 까다로워졌다. 임신 전부터 성분에 관심이 많았는데, 임신 후에는 더욱 까다롭게 실천하게 되었다. 아기에게 무염이 상식이지만 소금 먹이는 이유 요즘 24개월까지는 무염으로 먹이는 것이 좋다는 것이 상식으로 통한다. 그런데 내가 공부해 보니 좀 달랐다. 아기가 먹을 것에 포커스를 맞춰서 공부한 것은 아니고, 평소에 건강과 식재료 등 음식에 대해 관심이 많아서 일반적인 어른들이 먹는 건강한 식단에 대해 공부를 많이 했고, 나의 주관이 있는 사람이다. 사람의 몸은 70%가 물로 이뤄졌다고 하는 건 모두들 많이 알 것이다. 이 물은 0.9%의 농도인 소금물로 이루어져 있다. 콧물과 눈물 다들 한 번씩 맛봤을 텐데 짭짜름하다. 우리 인체는 이 농도의 염분을 유지하기 위해 무지막지하게 애쓰고 있다. 그런데 저염을 해야 한다는 잘못된 상식이 알려져 있다. 한 번은 지인이 갑자기 아파서 병원에 가서 검사를 받았는데 저염식을 너무 심하게 실천한 나머지 몸에 염분이 부족했고, 의사는 염분을 섭취해야 한다고 말했다. ...

키즈카페 안 가는 엄마가 아기 놀아주는 방법

그네를 타던 아기가 내려오겠다고 해서 '휴 다행이다.' 했는데 내려서 바로 옆 그네로 다시 간다. 띠로리.. 그래도 잘 노는 모습을 보면 흐뭇하다. 키즈카페를 안 가는 엄마가 아기 놀아주는 노하우를 공유한다. 키즈카페 대신 놀이터로 나는 키즈카페를 굳이 찾아가지 않는 편이다. 아기 친구들과 함께 모임을 할 때에는 키즈카페를 가야 하지만 아기와 나 둘이서 시간을 보내러 키즈 카페를 찾아가진 않는다. 키즈 카페를 가려고 하면 차를 타고 나가야 하는데 운전을 잘 못하는 나에게는 그것이 부담스럽게 느껴지기도 했다. 그래서 차라리 그냥 걸어 내려가기만 하면 나오는 놀이터에 가는 게 나에게는 더 편했다. 맨날 같은 놀이터에서 놀면 엄마인 나도 가끔 지겨울 때가 있다. 그러면 우리집 앞 놀이터 말고 옆 동 놀이터에 간다. 구성이 조금 다르게 꾸며져있다. 그 놀이터도 지겨우면 옆에 있는 아파트 놀이터도 탐방했다. 내가 사는 아파트 놀이터 3곳, 주변 아파트 놀이터 3곳, 총 6개의 놀이터를 돌려가며 놀았다. 새로운 놀이터에 가니까 신선하고 더 재미있게 느껴지고 너무 좋았다. 굳이 키즈카페에 찾아갈 필요가 없다. 한 번 외출할 때 놀이터에서만 놀고 오는 경우 짧게는 30분에서 1시간, 산책까지 하는 경우 3시간까지도 놀았다. 놀이터에서 뭐하고 놀까? 아기가 스스로 가장 많이 관심을 가지고 다가가는 건 그네다. 그런데 아직 스스로 그네를 탈 수 없어서 아기를 안고 그네를 타거나 아기만 태울 때는 엄마인 내가 앞뒤로 넘어지지 않게 손과 팔로 잡으면서 밀어줘야 하기 때문에 내가 힘들어서 많이 못 태워준다. 몇 번 타다가 내려온다고 하면 속으로 '휴 다행이다.' 하는데 옆에 있는 그네로 가서 또 탄다고 할 때도 많다. 시소도 타자고 하고, 미끄럼틀도 타러 다니고, 말타기도 하고, 여러 가지 두루두루 찍 먹 스타일로 경험하는 아기다. 엄마인 내가 제일 좋아하는 건 미끄럼...

육아는 장비빨!? 안사도 괜찮다! 진짜 필수템 3가지

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원목 침대 200만 원짜리, 성인까지 쓸 수 있다고 해서 샀는데 결국 후회했다. 꽤 오랜 기간 고민하고, 여기저기 알아보고 정보도 많이 얻어서 샀지만 후회 템이 되어버렸다. "육아는 장비 빨이다." 많이 들어본 얘기일 것이다. 하지만 나는 동의하지 않는다. 최소한의 장비만으로도 충분히 양질의 육아가 가능하다. 200만원짜리 원목 침대 후회하는 이유 아기가 태어나고 나서 처음 사용하는 신생아 아기 침대가 작아지기 시작하면서 큰 침대로 바꿔줄 시기가 왔다. 소재도 무해하고, 아기가 쓰기에 안전하면서 오래 사용할 수 있는 침대를 원했다. 아기 침대로 유명한 제품 중 하나인 일룸 투시노 제품을 직접 보러 갔었는데, 아기가 왔다 갔다 할 수 있는 공간에 여닫이문을 하려면 다른 곳에서 따로 문을 구매해서 달아야 한다고 했다. 일단 소재가 인조가죽인 부분이 마음에 들지 않았고, 문을 따로 달아야 하는 부분도 번거롭게 느껴졌다. 소재에 예민한 엄마라서 원목 침대를 사야겠다고 생각하며, 여러 브랜드를 알아보았다. 디자인도 예쁘면서 오래, 그리고 편하게 사용할 수 있는 침대를 찾았다. 쁘띠라뺑이라는 브랜드였다. 문도 편리하게 열 수 있고 디자인도 마음에 들었다. 결혼 전까지 사용했다가 결혼하고 아기를 낳아서 자식에게 원목 침대를 물려주었다는 글도 읽었기 때문에 '이렇게까지 오래 쓸 수 있구나!' 생각했다. 반년 정도 사용했는데 어느 날 내가 침대 무을 닫고 나오는 것을 깜빡했다. 아기가 잠들어서 밖에 나와있었는데 쿵 하는 소리가 나서 달려가 보니 아기가 열린 침 때문 사이로 굴러떨어져 있었다. 잠자며 몸부림을 치다가 문으로 떨어진 것이었다. 또 한 번은 침대 계단을 오르내리다가 미끄러져서 다쳤다. 나의 주의 부족 때문이었지만 그냥 바닥에 매트리스를 깔고 아기가 자유롭게 오르내리게 하는 것이 나았겠다는 후회를 했다. 매트리스는 찾아서 아기가 자유롭게 오가며 혹시나 떨어져도 많이 다치지 않으니 말이다. 그게 아니라면 바닥 매트를 ...

장난감은행 가입 후 이용 후기 및 추천 장난감

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앞전 글에서 설명했던 공동육아 모임을 통해서 알게 된 유용한 정보 중 하나가 바로 장난감은행이다. 장난감을 대여해서 사용하는 곳인데 연회비만 납부하면 무료로 이용이 가능하고, 내가 직접 가지 않아도 배송비 1500원만 내면 배송도 받을 수 있다. 장난감은행 가입 방법 공동육아 모임을 통해 장난감은행이라는 것을 알게 되었다. 생각해 보니 결혼 전 친구들한테서 장난감을 빌리는 곳이 있다는 얘기를 들었던 기억이 어렴풋이 난다. 그때는 내가 육아와는 아주 먼 사이였기 때문에 내 기억 한편 어딘가에 들어가서 나오지 않고 있었다. 모임 친구를 통해서 정보를 들었지만 장난감은행에 전화해서 다시 한번 정확한 정보와 가입 시 필요한 서류를 상담받았다. 최초 가입할 때는 직접 방문하여 가입과 연회비 결제를 해야 하고 그 뒤로는 전화로 장난감을 배송받을 수 있는 시스템이었다. 물론 방문해서 직접 장난감을 보고 고르고 싶다면 방문도 가능하다. 전화상담 때 체계적이고 친절하게 안내해 주셨는데, 방문했더니 전화 통화를 했던 직원분께서 나를 기억하고 계셨다. 신분증을 제출하고 연회비 2만 원을 카드로 결제하면 끝이라서 간단하게 진행됐다. 내부에는 여러 종류의 장난감이 많았는데 우리 차에 카시트도 있고 유모차도 실려있어서 여러 개를 빌려 가진 못하고 장난감 하나만 빌려서 집으로 돌아갔다. 건물에 2개의 주차공간이 있었는데 방문한 사람이 없어서 주차공간이 모두 비어있어고 편하게 주차할 수 있었다. 그 뒤에 한 번 더 직접 방문한 적이 있는데 그때도 아무도 주차를 하지 않아 널널했다. 장난감은행 이용 방법 이용 방법도 매우 간단하다. 한 번 장난감을 빌릴 때 3개까지 가능하고, 기본 2주를 빌리게 된다. 한 번 연장 신청을 하면 2주를 추가로 사용할 수 있어서 최대 총 4주간 대여할 수 있다. 연장 신청을 전화를 해서 연장하겠다고 말하면 되는데 반납 당일에 전화해도 되고 그전에 미리 연락해도 상관없다. 장난감 대여를 위해 직접 방문해도 ...

공동육아 모임 찾고 주 4회 외출하게 된 집순이 엄마

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아무 생각 없이 숫자 네 자리를 눌렀는데 갑자기 오픈 채팅방에 입장이 되어버려서 너무 당황한 경험이 있다. 우연히 비밀번호를 맞혀서 들어간 공동육아 모임이 내 육아를 너무나도 많이 바꾸어 놓았다. 공동육아를 하기 위해서 모임을 찾기 위한 나의 노력들과 그 뒤의 변화에 대한 기록이다. 공동육아 모임, 3개월 동안 못 들어간 이유 아기가 어른들의 대화를 듣고, 행동을 보고 배우며 사회성이 길러지기를 바랐던 나는 공동육아를 함께할 육아 동지들을 찾아 나서게 된다. 처음에는 네이버 카페에서 지역 모임을 검색했는데, 내 검색 실력이 부족한 탓인지 몰라도 찾기가 어려웠다. 단체 채팅방에 들어가서 공동육아를 하고 싶었는데 이미 인원이 꽉 찼거나, 참여 링크 주소를 지운 글들뿐이었다. 그래서 몇몇 사람들에게 네이버 쪽지를 보냈는데 답장이 없었다. 그다음으로는 카카오톡 오픈 채팅방에 지역명+아기가 태어난 연도 조합으로 검색을 했다. 그러나 이번에도 육아 동지를 찾기는 실패. 인원이 꽉 찼거나, 인원이 남아있는 방은 엄마의 나이 제한에 걸려 입장이 불가능했다. 그렇다고 내가 직접 채팅방을 만들어서 운영할 열정과 에너지는 없었다. 그렇게 아쉬움을 뒤로한 채 포기했다. 그러다 몇 달 뒤, 문뜩 다시 공동육아가 하고 싶다는 생각이 다시 떠올랐고, 카톡 오픈 채팅방에 검색을 해보니 새로운 채팅방이 많이 생겨있었다. 비밀번호를 뚫고 입장하다 들어가고 싶은 오픈 채팅방을 발견했는데 그 방에는 비밀번호가 걸려있었다. 정말 아무런 생각 없이 무의식중에 숫제 네 자리를 눌렀다. 그런다 갑자기 입장이 되어버렸다. 너무나도 당황스러웠다. 아무나 들어오지 말라고 걸어둔 비밀번호를 내가 뚫고 들어간 것이니 말이다. 그렇다고 포기하고 싶지도 않았다. 아주 조심스럽게 "저.. 여기 들어와도 될까요...?"라고 여쭤봤는데 다행히도 모두 환하게 맞이해 주셔서 새로운 인연이 시작되었다. 그 뒤로도 다른 공동육아 채팅방을 하나 더 찾았는데 거기도 비밀번호가 있었다. 거기는 2번 틀리고 세 번째...